¿Sabías que el 80% de los españoles tiene conocimientos muy limitados sobre microbiota y probióticos? Afortunadamente, la mayoría de ellos declara que quiere saber más sobre estos dos conceptos y su relación con la salud.
Por esta razón se pone en marcha el RETO ACTIVIA, una iniciativa de Danone para que los consumidores conozcan cómo sus hábitos y estilo de vida pueden impactar en la microbiota intestinal y ayudarles a mejorarlos.
El reto, que tiene una duración de 21 días, incluye un test de hábitos y un plan de acompañamiento con consejos sobre alimentación, sueño, actividad física y gestión del estrés:
- Test de hábitos: desarrollado en colaboración con especialistas en microbiota de la Sociedad Española de Microbiota, Probióticos y Prebióticos (SEMIPYP), analiza cómo los principales hábitos de estilo de vida pueden influir en la microbiota.
- Plan de acompañamiento: creado junto a un equipo multidisciplinar de expertas formado por la nutricionista Gabriela Uriarte (@gu_nutricion), la especialista en salud mental, Alicia González (@aliciagonzalezpsicologia), y la creadora del método ffitpilates, Cocó Constans (@ffitcoco), que ofrecen recomendaciones sobre alimentación, sueño, gestión del estrés y actividad física.
El RETO ACTIVIA, que cuenta con la actriz Candela Peña como embajadora, representa una oportunidad para integrar hábitos sencillos, pero eficaces en la vida diaria. Algunos de los principales beneficios de participar en este reto son:
- Plan de dinamización: contenido gratuito y exclusivo, como consejos alimentarios, tips para gestionar el estrés o mejorar la calidad del sueño y rutinas de deporte.
- Menús semanales según las recomendaciones de la última guía publicada por AESAN e incluyendo una gran variedad de alimentos de origen vegetal.
- Mejoras visibles en el bienestar digestivo: en solo dos semanas Activia ha demostrado mejorar el disconfort intestinal y, además:1
- Un 69% más de probabilidad de mejorar el bienestar gastrointestinal2
- Reducción de síntomas: menor sensación de flatulencia y menor cantidad de evacuación de gas anal3
- Hasta -12h de reducción del tiempo de tránsito en colon4,5
- Hasta -1,52 cm de mejora del perímetro abdominal por menor hinchazón5
Activia es la única leche fermentada con bifidobacterias en España que ha comprobado que sus probióticos llegan vivos hasta la microbiota. Cada envase contiene unos 70000 millones de probióticos naturales en una mezcla única de 5 cepas. Desde que en 1985 se identificó, seleccionó y caracterizó la cepa de Bifidobactrium lactis CNCM I-2494, Activia lleva más de 30 años generando evidencia científica propia para ayudar a mejorar la salud digestiva.
Es fundamental generar evidencia científica propia ya que los efectos de los probióticos son cepa-dependientes (OMS),es decir, no todas las bifidobacterias son iguales, ni tienen los mismos beneficios.6
¡Apúntate tú también al “Reto Activia” y disfruta de los beneficios de tomar 1 Activia al día!
(1) Marteau P, et al. Nutrients. 2019 Jan 4;11(1):92. 2. Guyonnet D, et al. Br J Nutr. 2009 Dec;102(11).3. Le Nevé B, et al. Nutrients. 2020 Jan 25;12(2):320. 4. Bouvier M. Bioscience Microflora. 2001; 20(2):43-48. 5. Agrawal A, et al. Alimentary Pharmacology and Therapeutics, 2009; 29(1): 104-114 6.FAO. Probiotics in food. Food Nutr Pap, 85 (2001), pp. 71.